喝奶茶失眠怎么缓解？

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患者喝奶茶的确会有失眠的情况，在奶茶中的茶碱会对神经系统造成刺激，导致入睡困难。此时可以通过多喝水的方式去帮助茶碱的代谢，减轻患者的不适感。患者必要时需要遵医嘱服用帮助入眠的药物去治疗，建议服用药物的时候选择小剂量的药物，还可以通过喝热牛奶的方式，去帮助入眠，还能增强自己的睡眠质量。若是患者对茶碱不耐受，要避免在睡觉之前喝茶，以免长此以往对睡眠质量有影响。