孕妇失眠了怎么治疗？

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女性怀孕期间失眠可以通过以下几个方面进行调理：一，作息时间调整。白天的时候要尽量少睡觉，晚上到一定的时间就上床睡觉，不要在床上长时间玩手机，更加不能熬夜。二，饮食调理。平时可以多吃一些具有安神助眠功效的食物，如小米、红枣、莲子、牛奶等。在睡觉之前喝杯热牛奶，可以促进睡眠。三，药物调理。如果失眠情况比较严重，通过以上方法无法缓解，可以在医生指导下服用一些对胎儿没有影响的药物，如枣仁安神胶囊等。