睡不好头痛怎么办？

精选回答

患者首先需要调整心态，避免处于过度焦躁或者压抑的状态。患者还需要养成健康良好的生物钟，在睡前不宜饮用咖啡、浓茶等容易兴奋神经的饮品。如果头痛的情况比较严重，可以采用中医上的针灸、按摩等方法缓解头痛的症状。患者平时还需要保暖，避免头部受凉加重不适症状。如果患者出现了持续性睡不好头痛的情况，建议前往医院进行检查，防止存在脑部或者颈椎方面的疾病。