老年痴呆预防方法是什么？

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老年痴呆大多由于脑血管疾病引起，平时可以通过预防脑血管疾病来降低老年痴呆的发病率，脑血管疾病的预防可以通过饮食控制以及运动来实现，平时应规律正常的生活作息，避免出现睡眠不足以及经常熬夜的现象，其次饮食上应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免过多食用浓茶、咖啡以及酒精等，其次还应加强锻炼身体，多进行脑力活动，也可以多和亲友进行交往。