快速治失眠的有效方法?

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失眠的患者可以在医生的指导下进行正确的心理干预和疏导，并且养成良好的作息，睡前也不可以进行剧烈运动或者饮用浓茶或者咖啡等容易兴奋神经的饮品。临床上治疗失眠一般选择苯二氮卓类、褪黑素等药物，患者也可以采用中医上的针灸等方法治疗失眠。患者还需要营造出舒适、安静的睡眠环境，避免房间内温度过高或者光线过量。如果患者是由于糖尿病、冠心病等慢性疾病引起的失眠，还需要积极治疗原发疾病。