怀孕八个月失眠怎么办？

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怀孕八个月失眠在睡觉前用热水泡脚或喝热牛奶，这对于促进睡眠是比较有利的。建议在晚上睡觉前要避免喝浓茶或咖啡。平时要养成规律的睡眠习惯，最好在晚上十点之前睡觉。这段时间还要保持心情放松，避免情绪激动，避免思虑过度。孕妇失眠比较严重的时候，还需要在医生的指导下用安神补脑液治疗。晚上睡觉听轻音乐，也有促进睡眠的功效。孕妇失眠比较严重的时候，还要去找医生治疗。