睡觉起来感觉头晕恶心怎么回事？

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睡觉起来感觉头晕、恶心可能是睡眠质量不好有关，和睡前过度的焦虑、紧张，暴饮暴食，吃大量辛辣、油腻的食物刺激胃肠道有关。如果血压异常，患有贫血、糖尿病等疾病时，呼吸系统被感染导致脑供氧不足时，也会出现这些表现。您可以先适当的休息，改变体位的时候动作要轻柔，以免头晕加重。您可以适当的热敷、按摩脑部，按摩小腹使头晕、恶心的症状慢慢消退，减轻对身体的刺激。