老年人骨折了吃什么食物？

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老年人骨折了可以食用牛奶、芝麻酱、虾皮、紫菜、黑木耳、海带、黄豆、绿豆、红豆以及豆制品等含钙量较高的食物，有利于促进老年人骨折端的愈合。由于老年人机体对于营养吸收的能力下降，还可以进食富含维生素D的食物，比如：鱼肉、鸡蛋、蘑菇、动物肝脏以及坚果等，能够促进机体对于钙的吸收。老年人还可以食用猕猴桃、香蕉、樱桃、橘子、苹果、葡萄等富含维生素的水果，能够提高机体的免疫力以及抵抗力。