怎样预防老年痴呆症？

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想要预防老年痴呆症，平时要合理安排生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度劳累。而饮食方面要注意加强营养，可以多吃一些黑芝麻、核桃、大枣等补肾健脑的食物，同时要积极地控制好血压、血糖以及血脂等。另外，要多鼓励老年人经常用脑，比如练书法、学绘画、读报纸、学外语等，同时还可以带老年人多参加社会活动，多和陌生人沟通交流，保持乐观情绪和良好心态。