更年期失眠能自愈吗？

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更年期失眠不能自愈。更年期时出现失眠症状，与身体中雌激素分泌减少有关系，卵巢功能减退后就会造成激素分泌异常。患者会因为自主神经紊乱而有失眠症状出现。建议患者在出现失眠症状，对于生活造成影响后，需要遵医嘱服用补充雌激素的药物去治疗，以免长期失眠会导致抑郁、焦虑等情况。此时患者饮食上应当多吃豆类食物，在豆类食物中会有大豆异黄酮成分，可以改善女性更年期症状。