老年痴呆症要怎么预防？

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首先老年人要保持良好的生活习惯，避免脑部受到外伤。老年人要适当的锻炼身体，促进身体的新陈代谢，降低糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症等疾病出现的几率、老年人要戒烟酒，避免维持高脂、高糖的饮食，要维持清淡容易消化的饮食习惯，戒除不良的生活习惯。老年人要保证自身存在充足的睡眠时间、合理的饮食习惯、良好的心态、脑力活动，降低老年痴呆出现的几率。