每天晚上失眠怎么办？

精选回答

如果患者每天晚上失眠，说明症状比较严重。此时建议患者去医院寻求心理医生的帮助，一般医生会进行行为认知治疗，同时还会给予安眠药进行治疗，但是需要遵医嘱进行服用。当失眠症状得到一定的改善时，需要立即停药，否则可能会有依懒性。此时患者可以从生活习惯进行改善，平时需要劳逸结合，避免长时间熬夜，同时可以进行机体锻炼，增强机体的抵抗能力。