怎样预防脑出血？

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首先要对自身生活习惯进行预防，要戒烟戒酒，不能情绪激动，不能过度熬夜，不能剧烈运动，可以防止脑出血的发生。还要对高血压进行预防，血压高是引起脑出血的主要原因，血压过高时要及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。还要注意天气的变化，要避暑避寒，可以避免出现脑出血。在日常生活中要注意劳逸结合，不要过度的劳累，要保持充足的睡眠。饮食方面要清淡，少吃高脂肪的食物。