来月经头晕怎么办呢？

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来月经时头晕，可能是身体过度劳累或是贫血而导致的。患者在月经期需要多注意休息，不要做剧烈运动，并且需要保证充足的睡眠时间。来月经头晕的患者，在饮食方面可以多吃一些红枣、红豆、桂圆以及动物内脏等补血补气的食物，也可以适当的喝一些红糖水来缓解贫血所导致的头晕。尽量使心情放松，避免出现紧张的情绪。患者在来月经时要避免进食生冷寒凉以及辛辣刺激的食物。