经常头痛失眠怎么办?

精选回答

当患者经常出现头痛、失眠的症状时，主要考虑是因为失眠而引起的头痛，针对失眠进行治疗即可缓解头痛的症状。患者在平时需要合理安排自己作息时间，保证睡眠时间充足，早睡早起，睡前可以喝一杯热牛奶，具有镇静安神的作用，还可以泡脚，促进血液循环，有助于入眠，改善失眠问题。患者还可以通过针灸、按摩、推拿等理疗方法，使身心得以放松。若头痛症状较为严重，患者可以在专业医师的指导下服用维生素b12、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。