白茯苓泡水喝的功效？

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白茯苓泡水喝的功效是渗湿利水、健脾消肿等，在临床上能缓解脾虚湿盛的现象，还能够减轻水肿，对下肢静脉曲张、慢性肾炎等存在辅助治疗的作用。另外白茯苓还具有安神宁心、镇静的功效，能够缓解心慌心悸、失眠、记忆力减退、烦躁不安等表现；还具有抗癌、抗肿瘤的作用。在日常生活中应注意营养的均衡摄入，多进行跑步、爬山、骑自行车等运动锻炼，提高自身的免疫力。