坐骨神经痛注意什么？

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坐骨神经痛患者需加强对腰部的保护，日常需避免久坐久站，禁止弯腰搬运重物，可佩戴腰部支具，降低坐骨神经痛发生的风险。可进行瑜伽、普拉提、健身操等运动，可以加强背部肌肉的收缩力，增强关节稳定性，降低疾病发作的概率。日常需戒烟戒酒，肥胖者需限制脂肪、糖分的摄入，避免体重持续增长。若发病时疼痛剧烈，可选择平卧硬板休息，固定腰部，减少活动，可缓解疼痛。