月经期间能吃维生素c吗？

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一般在月经期间，女性是能够食用维生素C的。主要是因为维生素C是人体日常所需的一种营养物质，可以起到抗氧化、美白的作用，也可以提高机体的免疫力。另外，在来月经期间，还建议女性多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、豆制品等食物。也可以多吃一些蔬菜、水果，保证饮食营养的多样化。同时，在月经期间要注意个人的清洁卫生，避免性生活，以免发生感染的情况。