橙子皮可以泡水喝吗？

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橙子皮能够用来泡水喝，其具有消食和胃、美容养颜以及化痰降逆的功效，适用于胸闷气滞、腹胀、消化不良以及痰多咳嗽者。但是用橙子皮泡水前需要清洗干净，避免农药残留。建议日常多喝水，保证每日饮水量达到两升。多吃清淡、容易消化的食物，忌刺激性过强的饮食。多吃新鲜的蔬果，补充维生素的摄入，有利于健康。平时需要注意饮食合理性，保证三餐规律，避免暴饮暴食。