女人肾虚吃什么好？

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对于肾虚的女性，平时可以通过饮食来调理，适当的进食黑芝麻、黑米、黑木耳、羊肉、山药、核桃、桑葚、枸杞、黑豆、海参、粟米等食物，要注意饮食的合理搭配，避免过量进补。如果症状比较明显，也可以服用相应的中药调理一段时间，改善症状，在医生的指导下合理用药，同时要调整好生活习惯，规律作息，劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜，可以适当的进行一些体育锻炼，增强体质。