女人吃什么补气补血？

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女性气血不足的时候，首先可以在饮食上多吃些具有补气血功效的食物，比如红枣、阿胶、瘦肉、牛肉、枸杞、桂圆、红糖、血制品、血肠、山药、银耳等。其次严重气血不足的患者也可以在医生指导下口服补气血的中成药调理身体，比如八珍丸、补中益气丸、十全大补丸等。平时多注意休息，避免过度的劳累。适当锻炼身体，增强自身抵抗力，但是禁止从事重体力的劳动以及剧烈运动。