怎样去除身上的湿气？

精选回答

身上存在湿气，建议你在平时积极进行体育运动，运动时人体的毛孔处于打开的状态，能够促进汗液的排出。其次需要注意多吃水果蔬菜等，不要经常吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物。不要长时间处于阴冷潮湿的环境中。如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用祛湿类中药来治疗，比如茯苓、苍术、五加皮等，也可以适当的使用热水泡脚，对祛除湿气有一定的帮助。