灵芝孢子粉的禁忌和副作用？

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灵芝孢子粉中有丰富的营养元素，但是在食用后有可能不够被胃肠道消化，如果食用过多，便会导致胃肠压力增大，引起便秘症状发生，有部分人群在食用灵芝孢子粉期间，可能会出现腹泻、头昏症状，这种现象在一段时间后可能会消失。在服用灵芝孢子粉期间，切勿用沸水冲饮，而且对于胃肠不好人群，可以选择在餐后冲饮。另外在服用灵芝孢子粉期间还不可以和辛辣刺激以及油炸食物一起食用。