体内湿气重皮肤痒咋办？

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湿气重皮肤痒可以通过泡热水澡的方法去除湿气，换洗干净的衣服后缓解症状；同时还要积极的参加户外运动，如跑步、爬山、跳绳、跳广场舞等，促使机体汗液分泌，有助于湿气随汗液一同排出。此外，可以选择到医院的中医科就诊，通过拔罐、刮痧、艾灸等方法去除湿气；或者服用中药调理身体，如参苓白术散、香砂胃苓丸，服用中药期间应该改善饮食，不能吃辛辣刺激性的食物。