脾虚湿气重怎么办？

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脾虚湿气重的人群，平时在饮食上应以清淡食物为主，减少生冷、辛辣食物的摄入，还可以多吃健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药、白萝卜、红枣等，还可以服用参苓白术丸、附子理中丸、人参健脾丸、补中益气丸等相关的中成药进行调理。也可以进行艾灸、拔罐等方式，具有通经活络、散寒除湿的功效。对于脾虚症状严重的，还可以在医生的指导下，服用健脾补益的中药汤剂进行调理。