肝郁脾虚怎么办？

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肝郁脾虚是中医上比较常见的一种现象，可以根据医嘱服用一些具有疏肝健脾功效的中药来调理，有一定的效果。期间可以配合穴位按摩的方法，比如用拳峰或指节敲打大腿外侧的胆经，其次配合日常的饮食调理，饮食上可以多吃些补血健脾类的食物，比如大枣、小枣、白萝卜汤等。平时还应该适当的增加锻炼，有助于提高自己的身体素质，改善这种现象，还应该保持良好的情绪。