腰肌劳损怎样恢复？

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腰肌劳损恢复的方法主要如下：第一、一般治疗，包括避免久坐就诊，纠正不良习惯，科学减轻体重，适当进行活动，佩戴腰围等，有助于减轻腰痛不适感，促使腰肌劳损恢复。第二、药物治疗，例如疼痛明显时，可考虑口服对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体类消炎镇痛药进行治疗，必要时再考虑注射曲安奈德、利多卡因等药物进行封闭治疗。第三、中医治疗，包括目前经常用到的手法按摩、针灸等。