阳气不足怎么调理？

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患者首先要注意保暖，天气转凉，一定要注意早晚添加衣服，不要贪凉吹空调。另外，要避免吃寒凉的食物，包括直接从冰箱里取出的食物，比如西瓜、螃蟹、柿子等，应该以温性食物为主，如羊肉、牛肉等。阳气不足的患者可尝试中医调理，如根据医嘱服用肾气丸、济生肾气丸等药物进行调理。日常饮食可多吃些山药、黑木耳、枸杞、桂圆等，并适当增加锻炼时间，可选择跑步、散步等运动方式。