阴虚怎样补？

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阴虚可尝试食疗的方法，建议患者日常可多吃些山药、薏苡仁、莲子、燕窝等食物，具有一定滋阴补肾的作用。患者也可尝试服用中药进行调理，可选择女贞子、枸杞、生地、熟地、麦冬、贝母、百合等进行调理。患者还要注意及时改正不良的生活方式，经常熬夜可损伤机体精血，导致阴虚问题更为严重，所以患者一定要早睡早起，并及时戒烟戒酒。每天保证三十分钟左右的锻炼时间，以增强机体体质。