体寒怕冷的人怎么调理？

精选回答

您可以艾灸神阙、大椎、命门、关元等穴位，促进身体的血液循环，这具有很好的驱寒效果。您可以适当的吃山楂、薏米、芡实等食物补充气血，促进身体内寒气消失。您平时要注意身体的保暖，以免受凉导致身体内寒气变多。您也可以适当的喝水，使用热水袋热敷小腹缓解身体的不适。您不可以吃辛辣、油腻、刺激的食物，要保持规律的生活和饮食习惯，减少对身体的刺激，促进身体恢复正常。