淋巴排毒的好处和功效？

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人体内有很多淋巴结，主要的作用为排毒，适当进行淋巴结处的疏通按摩，可以促进机体的新陈代谢，将体内的有害物质排除体外，还可以刺激淋巴的活动，增加淋巴细胞的生产力。最后还可以提高免疫系统的功能，增强自身抵抗力。平时多运动锻炼，加强营养摄入，注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬果，忌辛辣刺激性过强的食物。最好去正规医院中医科进行淋巴结疏通，效果较好。