生姜擦脚，去除寒湿，一次用多少分钟？

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生姜擦脚去除寒湿一次大约擦1至2分钟即可，使脚底发红即可停止。生姜涂抹在脚底，具有促进血液循环的作用，可以让四肢变暖，有一定去湿气与寒气的作用，并且还有助于减肥与瘦身。如果体内的湿气或者寒气较重，可以选择使用其他的方法，如坚持晚上用热水泡脚、拔罐、艾灸等，或者可以喝红豆薏米水等，均有一定的缓解作用。日常注意养成良好的生活习惯，坚持运动，注意做好保暖工作。