一睡硬板床就腰酸背痛的原因？

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一睡硬板床就腰酸背痛考虑腰椎骨受到摩擦引起的，因为床板比较硬平躺时会增加骨头与床板之间的摩擦，引起腰酸背痛的症状。其次考虑是姿势不当引起的，如果睡眠时背部或者腰部弯曲，会导致身体与床板的接触面减少，局部承受的压力也就会增大。建议在硬板床上铺一层比较薄的床垫，降低摩擦。同时需要调整睡觉姿势，避免弯腰驼背。局部疼痛症状可以通过按摩、热敷进行缓解。