吃莲子的注意事项？

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每次食用莲子的时候量不宜过多，也不能长期服用，否则容易对胃肠道产生较大的刺激。其次，莲子也不能和寒性很大的食物一同烹煮食用，脾胃虚寒的患者最好不要吃莲子。莲子还有一定的止泻作用，所以患有便秘的患者是不适宜吃莲子的，有可能会加重便秘症状。莲子本身具有安心宁神、止泻、清热降火等作用，适合上火、腹泻、失眠的患者食用，搭配百合安神的效果会更加好。