脾胃不好怎么调理？

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脾胃虚弱时您可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药、红薯等具有健脾养胃功效的食物调理身体，平时可以维持少吃多餐的饮食方法调理胃肠道不适。存在消化不良的异常情况时，还可以通过适当的吃含有纤维素的食物，喝酸奶等含有益生菌的食物促进胃肠道蠕动。如果存在胃肠道菌群失调，您可以使用双歧杆菌活菌制剂治疗。平时不可以吃油腻、辛辣的食物，减少胃肠道负担，以免脾胃虚弱加重。