腰肌劳损该如何恢复？

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得了腰肌劳损后首先需要避免过劳，同时矫正不良体位，症状不严重的情况下可以自行加强腰背肌锻炼，如果腰部疼痛明显，可以应用非甾体抗炎药治疗，比如依托考昔、塞来昔布等药物。当腰部出现特定的疼痛点时，还可行痛点封闭注射治疗，其他还有一些物理疗法，比如理疗、推拿、按摩、超声波、红外线等，能够起到舒筋活血的作用。大多患者在积极的治疗后，症状可以得到很好的改善，通常预后良好。