腰椎间盘突出的注意事项？

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腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，除了需要积极进行治疗，患者也要积极改变生活方式，比如避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰运动，并且也要避免久坐久站，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部运动，能够解除颈部及腰背肌肉疲劳。同时，患者应在医生指导下进行适当的运动，比如小燕飞，能够加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。