怎么补肾最好最快？

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这种情况最快最好的方法就是遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗，比如六味地黄丸以及金匮肾气丸，平时还应多吃补肾的食物，比如阿胶、红枣、枸杞、生蚝、韭菜、牡蛎、黑米、黑豆以及黑芝麻等食物。其次还可以服用柴胡、黄连、黄芩以及黄芪等中药进行调理治疗，这些中药也能起到一定滋阴补肾的作用。补肾的时候还应坚持进行运动，比如打篮球、踢足球、深蹲以及举重等运动。