气血不足吃什么比较好？

精选回答

气血不足的患者可以吃龙眼、红枣、牛羊肉以及动物肝脏等食物，都可以起到较好的补血补气的作用。还可以吃中药进行调理，包括党参、枸杞、当归以及桑葚等。此外，补中益气汤、当归养血汤以及四物汤等中成药都是可以起到补中益气的效果的。患者一定要根据自身的状态，来进行辩证用药。在日常生活中要保持规律的睡眠，避免过于劳累。坚持做适量运动，提高自身免疫力和抵抗力。