女人吃什么补气血？

精选回答

女性可以适量食用牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、蜂蜜、饴糖、阿胶、大豆、白扁豆、大枣、山药、小米、菠菜、桑葚子、鲫鱼、骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、山药百合莲子汤、山药牛腩煲等补气养血的食物调理。避免食用海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、橙子、荸荠、生萝卜等食物。必要时可以在医生指导下应用熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、炒枣仁、肉豆蔻等药材调理。