决明子的减肥功效好不好？

精选回答

决明子的减肥功效不是很好。决明子具有清肝明目、润肠通便以及降脂减肥的功效，但是光靠决明子是起到很好减肥作用的，还要配合运动和饮食控制。决明子含有甾体化合物、大黄酚、大黄素以及多种微量元素，可以抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。决明子和荷叶、大黄、何首乌、扁豆以及玳玳花一起泡水喝，能够起到减肥降脂，润肠的作用。