春季怎么养肝护肝排毒？

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首先你在春天的时候要保证自己存在充足的睡眠时间，这样可以促进身体内毒素的排出。你要多吃当季的水果蔬菜，补充充足的维生素、矿物质等营养物质满足身体的需求。你也可以在早上饮用一杯蜂蜜水，这具有排毒清胃、补充营养物质的功效。你可以在睡前使用温水泡脚，促进全身的血液循环，刺激脚部的穴位。你不可以吃辛辣刺激、油腻的食物，减少对肝脏的刺激。