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补气养血吃什么好?

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病情描述

我上一次月经的量太多,都感觉自己缺血了,朋友让我可以多吃一些补气养血的食物,我想请问一下应该吃什么好?

2022-05-17

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吕正金

吕正金

副主任医师
滕州市中医医院 中医内科

精选回答

补气养血可以吃大枣、西洋参、胡萝卜以及海带等。其中大枣是一个气血双补的食物,对于血糖不高的患者,以及吃枣进行补气养生;西洋参具有补气养阴和清热生津的功效;胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,对补血是有非常有益的功效;海带中含又丰富的铁元素,铁是补充气血的重要因素。此外,患者还可以使用当归补血丸、八珍丸以及阿胶补血颗粒等进行治疗。

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