温水泡脚的功效与作用是什么？

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温水泡脚具有活血化瘀、驱寒保暖等功效。除此以外，其还具有提高睡眠质量、提高人体免疫力、缓解疲劳、促进机体排出毒素等作用。同时，温水泡脚对真菌感染引起的瘙痒以及脚气的治疗有一定作用。在温水浸泡的过程中，应及时添加热水，保持水温恒定；还可适量加入红枣、生姜等，增强泡脚的功效；泡脚后及时用毛巾擦干，注意足部保暖，避免寒气侵袭；若脚部皮肤出现损伤，避免加入生姜等较为刺激的物质，易引起疼痛。