推肝经的最佳时间？

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推肝经正常情况下是建议在睡前进行的，此时适当的推肝经可以促进身体血液循环，从而起到促进睡眠、提高睡眠质量等功效，而且还有助于肝脏排毒。您在推肝经的时候需要放松精神，并可以将双手焐热然后再慢慢推肝经这样效果会更好一点。若是皮肤较为干燥，在推肝经之前可以涂抹点润肤油。注意事项：您要避免在晚上十一点后再推肝经，以免导致肝火旺盛影响睡眠。