身体湿寒气重怎么调理？

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患者寒湿气比较重可以到正规中医馆做推拿按摩、艾灸、汗蒸、拔罐、刮痧等，排出体内的寒湿气，做完后应注意保暖，避免寒湿再次进入体内；其次，患者可以食用赤小豆、白扁豆、芡实、薏米、羊肉、生姜、大蒜、冬瓜、山药、厚朴、陈皮等食物，祛湿驱寒。此外，患者应坚持温水泡脚，坚持体育锻炼，促进血液循环，加速新陈代谢，排出寒湿气。患者平时应注意室内外通风，避免长期居住潮湿环境中。