苦丁可以经常喝吗？

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苦丁茶可以经常喝，苦丁茶虽然口感不是特别好，但是里面含有丰富的营养元素，例如苦丁茶内含有的钙质，可以帮助预防骨质的疏松，并且还可以增强骨骼的生长发育。苦丁茶富含丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而减轻产生便秘的可能，甚至适当多喝可以达到减肥的效果。苦丁茶富含的硒元素，还有着对抗肿瘤的效果，在一定的程度上，达到了防治癌症的功效。