高血压的老人吃什么好？

精选回答

老人患有高血压的情况下，平时要保持饮食低盐低脂。可以适当多吃玉米、燕麦、高粱、红薯等粗粮，膳食纤维的含量相对偏高，能够促进油脂代谢，具有清血管、降血脂的功效。还可以多吃猕猴桃、芒果、芹菜、猴头菇等水果、蔬菜，能够为人体补充维生素、微量元素，有利于促进病情恢复，维持血压稳定。此外，患者平时还要多吃香蕉、豆制品等钾元素含量较高的食物，有利于调节血压。