冠心病人如何锻炼？

精选回答

冠心病患者在日常生活中保证每周有150分钟的中等强度的体力运动即可，适量的运动能够帮助患者控制病情，适合冠心病患者的运动有慢跑、打太极、散步、骑自行车、爬楼梯等等，患者需要在自己体力耐受的情况下进行。冠心病是一种缺血性心脏病，患者首先需要戒烟，每天按时用药，积极控制血压、血脂和血糖，少吃些含有胆固醇和饱和脂肪酸的食物，保持心情的愉悦，学会自我减压。