高血压平时饮食应注意什么？

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高血压平时饮食应注意以下这几点。一、每天控制摄入钠盐量，除食用盐外还需计算酱油、鸡精等含盐的调味品中的盐量，每日不超过6克。二、避免吃含高脂肪的食物如肥肉、猪脑、猪肝、奶油等以及高糖的食物，减少动脉硬化的诱因。三、多吃含钾元素的食物，如苹果、玉米、香蕉等，可以改善高血压。四、喝酒的患者尽量戒酒。高血压患者平时还应该注意检查血压，最好在清晨和傍晚各测量一次。